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入睡困难,睡前总是要默念诗词方可入睡
补充说明:入睡困难,睡前总是要默念诗词方可入睡
X*******2 2018-09-01 17:16
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精选回答(1)
你好,根据你的描述,可能是更年期综合征,睡眠障碍等劳逸结合,规律作息,避免紧张疲劳,可以服用舒眠胶囊等改善睡眠。
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治,则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。