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跳绳更有助于长高，还是打篮球更有助于长
补充说明：跳绳更有助于长高，还是打篮球更有助于长
T*******4 2018-10-04 08:26
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你好，身高多由营养，环境、遗传基因等决定，建议食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多加强体育锻炼，多做拉伸运动； 多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高。不熬夜，尽量早睡，保证睡眠充足。
2019-02-15 19:58
举报这种情况考虑可以饮食加强营养，适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物。加强跳跃伸展摸高悬吊等运动锻炼促进增高
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
