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益普利生牌维生素c咀嚼片好吗？
补充说明：益普利生牌维生素c咀嚼片好吗？
a******W 2018-12-10 15:58
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量，成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量为1000mg/日。维生素C是维持人体代谢所必需的物质，但也不可长期服用。
2018-12-10 16:15
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C咀嚼片主要成分是维生素C，而维生素C为人体必须的营养素之一，可以吃的，但最好从天然食品中获取。可去医院皮肤科就诊，详细检查，查明过敏原因，对症治疗。从天然食物中获取维生素C，如可多吃新鲜蔬菜和水果。维生素C为水溶性维生素，摄入过量可从尿中排出，相对来说较安全，没有必要服用含维生素C的药品或保健品。平时注意饮食营养均衡，适当多补充优质蛋白和膳食纤维，养成定时排便的习惯，不熬夜，注意休息。具体到当地医院咨询，不同地区价位不同，去国家公立医院，医院会合理收费。
2018-12-10 16:00
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
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