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个子太高如何控制不长？
补充说明：个子太高如何控制不长？
2018-12-26 10:13
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精选回答(2)
个子太高可以通过肌群训练、举重法、减少牛奶摄入等方式来控制生长。
1、肌群训练：肌肉训练会加速钙流失，抑制身高的增长，可以用哑铃、握持器、推力器等器械锻炼上肢肌肉和胸肌，然后配合立定跳远、蹲马步、俯卧撑、仰卧起坐等运动锻炼下肢肌肉和腹肌。2、举重法：举重和杠铃举重消耗大量身体能量，如果长时间消耗太多会对身高产生影响，会间接地抑制身高增长。3、减少牛奶摄入：身高增长与钙摄入有一定关系，因此减少钙摄入会影响身高增长，如果想控制身高，应该避免食用牛奶、鱼虾、不吃钙片等。
必要时可以去医院检查生长激素水平，以排除病理性因素。
2022-08-18 17:09
举报其实还是有非常多的女孩喜欢自己长得个子比较高挑，而且身材比较好，因为个子长得高，而是因为遗传的原因才导致的，所以一般的情况下是不能控制的，孩子的身高和父母的遗传确实有很大的关系，并且遗传的因素占百分之七八十左右，也有一些女孩子，到十五六岁的时候，身材已经停止长高。
2018-12-26 10:23
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医生回答(1)
其实身材的高矮和遗传确实有直接关系的，而且也没有什么特殊的方法来控制生长，一般来说，孩子的身高和父母的遗传有很大关系，其中遗传因素占70~80%。女孩子一般到十五六岁以后，身材基本已经停止长高，目前尚没有药物能控制身高的增长。
2018-12-26 11:29
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
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