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空腹吃西红柿能减肥吗?
补充说明：空腹吃西红柿能减肥吗?
a******W 2019-01-05 01:23
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好，空腹吃西红柿，对身体健康是不利的，这种情况下，很容易导致胃部出现结石，并且单纯的依靠吃某种食物来减肥是不现实的，想要减肥，必须实现热量的负平衡，也就是消耗的热量要大于摄入的热量，所以在积极运动的同时还要从饮食上进行控制，运动方面最好是跑步、游泳、骑单车等有氧运动，饮食方面每餐只吃七分饱，多吃一些水果青菜，不要吃热量过高的食物，减肥需要长期坚持。
2019-01-05 01:27
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医生回答(1)
你好，西红柿是一种很受欢迎的蔬菜，也可以当做水果来吃，它含有丰富的维生素C以及钙铁磷等矿物质，但是空腹吃西红柿是不利健康的，容易形成胃部结石，并且单纯的依靠吃西红柿来减肥也是不现实的，想要减肥就一定要管住嘴迈开腿，在严格控制饮食的同时，积极的进行体育锻炼，减肥需要恒心与毅力。
2019-01-05 02:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
