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小孩子可以吃坚果吗？
补充说明：小孩子可以吃坚果吗？
2019-01-11 20:37
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精选回答(2)
坚果一般适合三岁以上的小孩子食用，年龄过小的孩子不能直接咀嚼坚果，可以把坚果磨成粉末，加入小孩子的补充食品中。
坚果中含有植物蛋白质，有助于提高免疫力，促进小孩子生长发育。也含有大量不饱和脂肪酸、DHA等物质，有利于视力、视网膜和脑细胞的发育，促进智力和大脑的发育，但也应适度地吃。坚果还含有丰富的矿物质和维生素，有利于小孩子营养均衡。如果小孩子对坚果过敏，应避免在平时吃坚果。
在日常生活中应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以进行适当的体育运动，有利于小孩子的成长。
2022-06-30 08:41
举报你好，根据你的描述，一般来说1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。
2019-01-11 20:46
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
