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喝粥吃苹果减肥吗？
补充说明：喝粥吃苹果减肥吗？
a******W 2019-01-12 20:24
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好，减肥的方法很多，但一定要采取健康减肥的方法，不能牺牲身体的健康，每天只喝粥和吃苹果，有可能会实现减肥的目的，但是会造成身体的营养缺乏，不利于身体的健康，想要减肥，需要合理的控制饮食，并且积极的参加体育运动动，在饮食方面，不要吃热量过高的食物，不要吃油炸的食物，同时要积极的进行体育运动，消耗热量，减肥需要坚持。
2019-01-12 20:28
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医生回答(1)
你好，如果每天只喝粥吃苹果确实是可能实现减肥目的的，但是这种减肥有害身体的健康，所以不提倡这种减肥方法，减肥期间要注意营养的均衡合理，不要过度的节食，最好每顿饭只吃七八分饱，同时一定要积极的进行体育运动，最好是每天游泳或者跑步一个小时，这样才能够达到既健身又减肥的目的。
2019-01-12 21:29
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