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怀孕可以吃黑小米吗？
补充说明：怀孕可以吃黑小米吗？
2019-01-14 21:39
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精选回答(2)
李秋香 主任医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长产科常见病、多发病及各种疑难重症病的诊断和处理，尤其是难产、孕期合并症及并发症的诊疗，如妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病等
提问
孕妇是可以吃黑小米的，黑小米中含有丰富的微量元素营养丰富，蛋白质的氨基酸构成中色氨酸含量高。色氨酸在人体内通过生物转化生成一类重要的物质，发挥着调节睡眠、情绪及生物节律等重要的生理作用，食用色氨酸含量丰富的食物可起到催眠的作用，同时小米蛋白是一种低过敏性蛋白，非常安全。
2023-03-02 14:01
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
孕妇是可以吃黑小米的，黑小米中含有丰富的微量元素营养丰富，蛋白质的氨基酸构成中色氨酸含量高。色氨酸在人体内通过生物转化生成一类重要的物质，发挥着调节睡眠、情绪及生物节律等重要的生理作用，食用色氨酸含量丰富的食物可起到催眠的作用，同时小米蛋白是一种低过敏性蛋白，非常安全。
2019-01-14 21:45
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑小米富含多种维生素，由其是维生素A和B1含量最高。孕期可以吃黑小米， 有养心安神调理脾胃，促进新陈代谢，改善消化不良的功效。黑小米中是很好的蛋白质营养源，蛋白质的氨基酸构成中色氨酸含量高，这对于人体健康非常重要。
2019-01-14 22:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
