发病时间：不清楚
不吃晚饭会反弹吗？
补充说明：不吃晚饭会反弹吗？
2019-01-16 23:00
我要咨询
精选回答(2)
不吃晚饭会反弹。
如果患者的个人饮食、日常生活和其他习惯相对健康，患者每天摄入的食物量相对正常，不吃晚饭已成为一种习惯，没有暴饮暴食的习惯，在正常情况下不会反弹。由于节食可能导致基本代谢率降低，一段时间后再次增加饮食很容易肥胖，节食可能导致其他并发症在患者坚持一段时间不吃晚餐后，会因暴饮暴食、酗酒、吸烟等不良习惯而出现严重反弹。
通常建议患者通过锻炼或调整自己的饮食结构来减轻体重。如果患者形成日间饮食结构，不吃晚餐，随着年龄的增长，这种行为会导致患者出现一些营养不良症状。
2022-07-17 12:01
举报
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
找医生
容易反弹的，建议你通过运动方式减肥，这种方式虽然见效很慢，但是效果是十分显著的，而且也不容易反弹，因为节食可能会导致新陈代谢基础率降低，坚持一段时间后，再次增加饮食很容易肥胖，并且节食有可能会导致其他并发症的发生，例如厌食症。可以在晚饭时吃一些含糖量低的水果或蔬菜，但是不建议不吃。
2019-01-16 23:18
举报相关问题
医生回答(1)
反弹主要是根据个人的饮食习惯及生活习惯来看的，一般来说不吃晚饭很有可能会反弹。由于晚上的运动量和消耗量都比较低，所以建议吃一些蔬菜或者是水果等维持体力。这样对肠胃也有好处，也可以达到减肥的目的。由于减肥需要长期坚持最好，所以最好的方法就是适当的饮食和运动相结合。
2019-01-17 00:40
举报向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
