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减肥每天吃多少杏仁？
补充说明：减肥每天吃多少杏仁？
a******W 2019-01-17 02:10
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好亲，杏仁属于坚果，适量吃一点对大脑发育有好处，不过不能吃太多，热量太高会造成肥胖，一天不超过十粒为宜。减肥期间注意饮食清淡和营养搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，动物瘦肉，肝脏和鱼类，可以饭后通过喝乌龙茶和运动的方式吸脂燃脂。祝你减肥成功！
2019-01-17 02:29
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医生回答(1)
你好，减肥期间不要吃太多杏仁了，杏仁属于坚果，热量含量高，不利于减肥。不过可以每天少吃几颗，无大碍。减肥多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果，西红柿，黄瓜等，再在饭后半小时配合适量运动，燃烧脂肪。祝好！
2019-01-17 04:01
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