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坐月子吃木瓜炖什么好？
补充说明：坐月子吃木瓜炖什么好？
a******W 2019-01-17 16:44
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精选回答(1)
您好，根据你的描述，你现在是在哺乳期，在饮食上一定要注意的，而且你一直都有奶水不够的情况，木瓜可以炖牛奶，木瓜含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，孕产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。
2019-01-17 16:46
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医生回答(1)
你好，像你这样的情况，在哺乳期最好还是多吃些水果蔬菜，多休息，可以喝木瓜炖猪蹄汤，含有丰富的蛋白质，还有助于下奶，除此之外，还可以喝猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食帮助下奶，不要吃生冷刺激辛辣的食物，哺乳期间一定要保持心情愉悦。
2019-01-17 17:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
