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晚上吃饭后吃苹果好吗？
补充说明：晚上吃饭后吃苹果好吗？
a******W 2019-01-18 13:46
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精选回答(1)
王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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不仅维生素含量特别丰富，并且还有大量的膳食纤维，适当的吃一些苹果，能够帮助促进肠道蠕动，所以能够帮助改善便秘现象，在吃苹果的时候，最好是尽量不要在晚上吃饭后吃苹果，晚上吃饭后吃苹果，会导致胃部被撑大，长时间下去会引起肥胖现象，并且也不能够更好的吸收和利用苹果中的营养。
2019-01-18 13:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
