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常吃炒黄豆会发胖吗？
补充说明：常吃炒黄豆会发胖吗？
a******W 2019-01-18 16:14
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精选回答(1)
一般来说，吃炒黄豆并不会让人发胖，因为黄豆当中含有蛋白质和纤维素、不饱和脂肪酸，属于低热量健康食物。尤其女性吃炒黄豆，可以调节体内的激素水平，对减肥瘦身有利。要注意的是，想要避免身材发胖，在平时也要少吃其他的食品。
2019-01-18 16:15
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医生回答(1)
常吃炒黄豆一般不会导致身材发胖，因为黄豆当中含有很多营养物质，虽然含有大量蛋白质和多种维生素，但是含有的脂肪量很少，经常吃对健康有很多好处。而导致身材发胖的原因比较多，比如吃了太多其他的油腻食物或者运动太少等等，平时要尽量远离这些因素。
2019-01-18 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
