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炒黄豆的功效与作用
补充说明：炒黄豆的功效与作用
a******W 2021-09-02 22:24
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炒黄豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护血管、辅助减肥等，平时可以适量食用。
1、补充营养
炒黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的大豆异黄酮可以辅助促进雌激素分泌，有利于身体健康。
2、促进消化
炒黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用炒黄豆可以在一定程度上缓解不适症状。
3、润肠通便
炒黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，适量食用炒黄豆可以在一定程度上缓解便秘症状。
4、辅助保护血管
炒黄豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮等营养成分，具有辅助保护血管的功效。如果患者存在高脂血症、高血压等疾病，适量食用炒黄豆可以在一定程度上改善病情。
5、辅助减肥
炒黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
虽然炒黄豆的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对炒黄豆过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者出现上述症状，建议及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗。
2021-09-03 00:20
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