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哪些坚果吃的对身体好?

发病时间:不清楚

哪些坚果吃的对身体好?

补充说明:哪些坚果吃的对身体好?

a******W 2019-01-19 00:25

核桃 瓜子 抗衰老 骨骼 大脑 榛子 发胖

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

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坚果的种类是非常多的,在平时吃坚果对于骨骼是非常不错的,比如核桃对于大脑的记忆力有很大的好处。另外,夏威夷果,榛子这些都是很常见的,也是非常不错的,但是一定要注意不能吃太多,因为见过的热量都是比较高的,吃太多很容易导致人发胖的情况发生。

2019-01-19 00:27

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医生回答(1)

林慧颖 主治医师 三甲

擅长:全科

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坚果对于身体的健康有很大好处,但是在吃坚果的时候也要注意不能吃太多,因为他们都是热量比较高的。比如核桃,夏威夷果,瓜子都是非常不错的。多吃坚果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处。

2019-01-19 02:13

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