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孕妇每天吃草莓多少？
补充说明：孕妇每天吃草莓多少？
2019-01-19 01:54
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孕妇每天一般可以吃三到四个草莓 。草莓具有清热解毒的作用，对孕妇和胎儿的危害较小。
草莓富含维生素和矿物质等营养素，每一百克含有八十毫克维生素C，能够增强机体免疫功能和机体器官功能，可以促进机体对营养物质的吸收和转化。草莓中所含的叶酸能起到镇静胎儿和促进胎儿正常发育的作用，但是过度食用草莓容易导致体内高纤维食物过多，引起腹胀和腹痛等症状。因此，孕妇应适量食用草莓，避免大量摄入。
孕妇在孕期应多吃营养丰富的食物，如牛奶和鸡蛋等，有助于孕妇和胎儿的健康。
2022-06-20 19:07
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
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孕妇每天可以吃3到4颗草莓。草莓的属性甘，平，不会给孕妇和胎儿造成身体的伤害。草莓那含有丰富的维生素和矿物质，维生素能够提高人体的免疫，增强器官功能，有利于体内营养的吸收和转化，促进胎儿的生长发育。草莓含有的叶酸可以起到安胎的作用，帮助胎儿正常的生长。过多吃草莓容易造成体内有大量的高纤，会导致有腹胀的感觉。
2019-01-19 02:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
