发病时间：不清楚
一天摄入多少热量会瘦？
补充说明：一天摄入多少热量会瘦？
a******W 2019-01-19 06:23
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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一天摄入2000千卡左右热量会瘦，三餐还是要正常吃的，饮食不规律的话也就很不容易瘦下来。一般情况下每个人的生理上每天至少需要一千大卡的食物热量才能正常的运行，要真的想瘦下来的话选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。
2019-01-22 11:02
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医生回答(1)
根据你现在都体重跟日常的运动量都是可以计算出来的，不过正常情况下每天至少需要摄取1500卡的热量。不过如果一个人皮下脂肪很多脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡以上才不损健康。
2019-01-19 08:09
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