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晚上九点吃苹果好不好？
补充说明：晚上九点吃苹果好不好？
2019-01-20 00:40
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精选回答(2)
晚上九点吃苹果好不好因人而异。
1、对健康人有好处。苹果含有多种微量元素，有助于补充大脑、养血、镇静和睡眠。晚上吃苹果可以调节睡眠。然而，脾胃功能差的人，尤其是老年人，不应该在晚上吃苹果，因为苹果含有果酸，对胃有腐蚀性。进食后可能出现腹痛、腹胀等不适症状。2、对脾胃功能差的人，尤其是老年人，不宜在晚上吃苹果，一般来说，晚上九点以后不宜吃，以免增加脾胃负担，引起腹胀等不适，甚至影响睡眠。
建议晚上9点以后不宜进食，以免加重脾胃负担，引起腹胀等不适，甚至影响睡眠。因此，一般建议在早上或中午吃苹果。如果想在晚上吃苹果，至少应该有半个多小时的睡眠间隔。
2022-07-06 20:16
举报晚上九点吃苹果好不好，仁者见仁，只能说通常水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 不过个人认为不必太在意的。而且说法有很多种，仁者见仁吧，各自有各自的角度；但是饭后马上吃水果肯定是不好的。
2019-01-20 00:56
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医生回答(1)
晚上吃的东西要留在肚子里面，容易积攒毒素，会给胃和肝脏增加负担，所以晚上吃的苹果就变成了毒苹果。我们应该根据自己的就餐和作息时间，决定什么时候吃水果。事实上，只要吃进东西，消化系统就会开始运作，并不受早晚的影响。
2019-01-20 02:29
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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