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孕妇吃开心果好不好？
补充说明：孕妇吃开心果好不好？
2021-01-20 13:43
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孕妇适量食用开心果有益健康，但需适量控制。开心果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于胎儿的生长发育。同时，开心果中的镁元素有助于缓解孕期的紧张情绪，改善睡眠质量。然而，由于开心果含有较高的热量和脂肪，过量摄入可能导致体重增加和血糖波动，因此孕妇需适量控制食用量。
2022-08-26 19:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
