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孕妇吃榴莲助睡眠吗？
补充说明：孕妇吃榴莲助睡眠吗？
2019-01-20 13:45
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精选回答(2)
你好，榴莲有水果之王的称号，营养价值很高，但是榴莲的热量以及糖分特别高，所以孕妇一定要注意适量，不要多吃，榴莲并没有特别的助眠效果，想要有助于睡眠，可以适当的喝一些牛奶，喝一些小米粥，也可以适当的吃一些核桃，女性在怀孕期间要养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要饮酒，保持充足的睡眠。
2023-03-09 11:39
举报你好，榴莲有水果之王的称号，营养价值很高，但是榴莲的热量以及糖分特别高，所以孕妇一定要注意适量，不要多吃，榴莲并没有特别的助眠效果，想要有助于睡眠，可以适当的喝一些牛奶，喝一些小米粥，也可以适当的吃一些核桃，女性在怀孕期间要养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要饮酒，保持充足的睡眠。
2019-01-20 13:55
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医生回答(1)
你好，孕妇可以适当的吃一些榴莲，榴莲的营养非常丰富，质量很高，含有大量的糖分、淀粉、蛋白质以及多种维生素、钙铁磷等微量元素，但是一定不要吃的过多，每次吃一个橘子大小就足够了，吃榴莲并没有特别的助眠效果，榴莲也尽量不要在晚上睡前吃，孕妇想要改善睡眠，可以适当的在睡前喝一些牛奶。
2019-01-20 15:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
