搜索
发病时间:不清楚
失眠最好的治疗方法?
补充说明:失眠最好的治疗方法?
2021-01-28 16:56
失眠 睡眠 酸枣仁 牛奶
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,有助于睡眠无明显副作用,也跟你精神压力上有关系。临睡前喝杯加蜜的牛奶,有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐,催眠曲,适时的睡前放松运动,更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里,认识失眠与正常睡眠的影响。同时可以辅助喝点酸枣仁汤。
2022-09-16 15:18
相关问题
查看更多问题>>
向医生提问
脑眼鼻耳口咽喉面部
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭,外感风寒引起面赤耳热,痰多气促睡眠不安,腹痛吐泻,夜啼惊跳。
乌灵胶囊
补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
相关医院
查看更多>>
健康问答
推荐医生
名医在线
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
我要求诊
相关图片
踝关节扭伤恢复时间
着凉头痛怎么办
急性胆囊炎发作怎么办