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焦虑症能不能多运动?
补充说明:焦虑症能不能多运动?
2021-01-29 02:05
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焦虑症运动是可以做的,但是要循序渐进,这样身心才会得到锻炼,负面情绪得到宣泄。平时注意饮食清淡易消化,多休息。平时可以快步走或是散步都是可以的,如果疲倦了或是不舒服就休息以后,平时没有不正常吃饭,不能挑食,可以到中医处诊脉,根据情况口服药物,增加抵抗力。改善虚的症状。饮食的均衡性,调养气血很重要的。注意饮食的均衡性,保证睡眠。
2022-09-22 13:49
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焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群:35岁以前的女性
治疗费用:市三甲医院约(500-1000元)