发病时间：不清楚
本人19男身高183cm体重180斤需
补充说明：本人19男身高183cm体重180斤需
P*******4 2019-02-07 22:53
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精选回答(2)
你好，从你的身高一米八三，计算标准体重是一百五十六斤的。目前体重是一百八十斤，是属于中度肥胖的。最好是进行健康减肥的，通过控制饮食，每餐保持八分饱，多摄入蔬菜和水果，减少肉食及蛋白质的摄入。餐后及时进行体育锻炼（如慢跑，跳绳，仰卧起坐等），消耗多余的热量，是可以达到减肥目的的。
2019-02-08 09:20
举报你好，减肥只能是通过，限制食物热量摄入和一定强度的体育锻炼，达到科学减肥的目的。减肥速度过快，一方面容易导致营养不良，另一方面，也很容易引起反弹。建议你调整好自己的饮食结构，多吃，富含蛋白质的食物，比如动物瘦肉，鸡蛋等，多吃新鲜的蔬菜，尽量不要吃生冷的水果，忌烟酒。每天尽量少吃主食，下午五点钟以后最好不要进餐，同时配合每天一个小时的体育锻炼，长期坚持就可以达到科学减肥的效果。
2019-02-08 06:36
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
