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发病时间：不清楚
一天走多少步数可以健身减肥?一次性走1万
补充说明：一天走多少步数可以健身减肥?一次性走1万
盛 2019-02-13 16:43
减肥
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
找医生
你好，减肥一般情况下一次性足够3到5公里就可以了。大概也就是3000到5000步左右，走路的速度不要太快，微微出汗就行。长期坚持就可以达到减肥的目的。
2019-02-14 12:24
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