发病时间：不清楚
骨质疏松喝什么牛奶好
补充说明：骨质疏松喝什么牛奶好
2019-02-27 01:19
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精选回答(2)
骨质疏松喝什么牛奶好，这种说法不准确，骨质疏松患者可以喝鲜奶、纯牛奶等。
1、鲜奶
鲜奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，患者适量饮用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力。
2、纯牛奶
纯牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，患者适量饮用可以促进骨骼的生长发育，也可以预防骨质疏松。
除此之外，患者还可以喝豆浆、脱脂牛奶等。建议骨质疏松患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，适当参加体育锻炼，促进全身血液循环，有利于身体健康。
2023-07-22 05:48
举报骨质疏松患者注意多补充钙，骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。
2019-02-27 01:25
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医生回答(1)
平时多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料等，少吃糖及食盐，动物蛋白也不可以过多，尽量保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是防止生命后期骨质疏松症的最佳措施。
2019-02-27 03:13
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
