发病时间：不清楚
指甲脆弱易断吃什么好？
补充说明：指甲脆弱易断吃什么好？
a******W 2019-03-05 00:20
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
找医生
指甲脆弱且容易折断的标志是身体告诉你“如果你缺乏营养，就要迅速填满”。当身体缺乏必要的维生素B和钙元素时，指甲上的反应是甲板变得非常脆弱、薄甚至分层。此时，维生素B和钙应该及时补充，如果这些营养素进一步缺乏，将会导致严重的后果。缺钙的后果是众所周知的。骨质疏松和骨折很常见。然而，长期缺乏维生素B可能会导致内热过多、痔疮、皮肤不良或胃溃疡、肝硬化、宫颈炎、肿瘤等。这些都是可以遵循的案例。
2019-03-05 00:29
举报相关问题
医生回答(1)
在工作日，由于紧张的工作、巨大的压力和不规则的生活，钙的流失特别严重，导致指甲变脆。平时，你可以服用钙片来缓解症状。钙也可以添加到饮食中，如虾、鸡蛋、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜和其他含钙量相对较高的食物。多晒太阳和锻炼可以促进钙的吸收。
2019-03-05 02:13
举报向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
