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产后肥胖怎么瘦下来？
补充说明：产后肥胖怎么瘦下来？
a******W 2019-03-12 07:29
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精选回答(1)
你好，不知道你产后有多长时间了，一般来说哺乳期的话最好不要急于减肥，因为这时候宝宝需要，各种营养元素也包括脂肪，建议您等哺乳期过后控制饮食，运动瘦身，比如多练练瑜伽，做仰卧起坐，还有多跑步，骑自行车等，这样有助于减肥，尽量不要服用减肥药，或者使用减肥产品！
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2019-03-12 08:18
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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