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产后肥胖，怎样可以更快瘦下来
补充说明：产后肥胖，怎样可以更快瘦下来
2023-08-04 12:10
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产后肥胖可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、中药调理、心理调理等方式帮助更快瘦下来。
1、饮食调理
建议产后肥胖的女性，在日常生活中一定要注意控制饮食，平时可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，而且也能够补充身体所需要的营养。同时，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，以免导致脂肪堆积，加重产后肥胖的情况。
2、运动调理
运动是减肥的重要方法之一，产后肥胖的女性可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。
3、中医理疗
中医理疗主要是通过针灸、推拿、拔罐等方式来辅助治疗产后肥胖，针灸、推拿可以促进局部的血液循环，能够疏通经络，起到辅助减肥的作用。拔罐可以起到疏通经络、排毒的作用，能够促进脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。
4、中药调理
如果女性在产后出现肥胖的情况，可以在医生的指导下服用中药进行调理，比如大黄、芒硝、泽泻、车前子、苍术等，能够起到润肠通便、减肥的作用。
5、心理调理
建议产后肥胖的女性，一定要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响身体的恢复。
如果产后肥胖的情况比较严重，建议女性及时到正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-08-04 20:24
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
