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产后肥胖吃什么食品可以减肥？
补充说明：产后肥胖吃什么食品可以减肥？
2019-04-03 14:04
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
产后肥胖的人可以在饮食上帮助改善，这些人在日常饮食上可以适当的多吃一些香菇、冬瓜、豆芽，以及水产品，比如虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食物，但是在吃的时候需要注意，如果孩子出现了过敏反应，需要停止这些水产品的食用。
2019-04-03 14:23
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后肥胖的人在饮食上可以适当的多吃一些水果和蔬菜，这样能够促进肠道蠕动，同时还可以减少脂肪的储存，尤其是可以多吃一些苹果，苹果中含有丰富的果胶，可以加速排毒并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
2019-04-03 15:58
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
