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产后肥胖想减肥不知道怎么减肥
补充说明：产后肥胖想减肥不知道怎么减肥
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
产后肥胖想减肥，可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、饮食调理
建议患者调整饮食结构，避免进食油腻、高糖分的食物，如炸鸡、巧克力等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进肠道蠕动，改善产后肥胖的情况。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、运动调理
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体脂肪消耗，从而改善产后肥胖的情况。但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免引起子宫脱垂的情况。
3、物理治疗
如果患者产后肥胖的情况比较严重，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于改善产后肥胖的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、物理治疗的方式效果不佳，也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗，能够达到减肥的目的。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行改善，可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，有利于改善产后肥胖的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 20:15
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
