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高抬腿对膝盖有损伤吗
补充说明：高抬腿对膝盖有损伤吗
2019-04-04 06:24
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高抬腿可能对膝盖有一定的损伤。
通常情况下，高抬腿是一种锻炼方式，患者在做高抬腿的时候，腿部的肌肉会收缩，从而达到锻炼的效果。如果患者在做高抬腿的时候，没有控制好运动量，可能会导致膝盖部位的负担加重，从而对膝盖造成损伤，如韧带损伤、半月板损伤等。建议患者在做高抬腿的时候，要注意控制好运动量，循序渐进，避免过度运动。如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致膝盖部位受到损伤，建议患者及时就医，根据医生的建议进行治疗。
建议患者在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，在运动前要做好热身，避免剧烈运动。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于提高抵抗力。
2023-07-28 01:06
举报患者你好，膝关节损伤比较常见的疾病，常见于外伤、体育运动中的接触性或非接触性损伤。原地高抬腿跑步，这种情况一般来说能起到一些锻炼作用，但如果运动不当，它对腿部和膝盖的确存在损伤，建议运动时要适量，避免过度，适得其反。
2019-04-04 08:12
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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