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健身吃什么药长肌肉最快？
补充说明：健身吃什么药长肌肉最快？
a******W 2019-05-10 01:47
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精选回答(1)
据上所述，临床工作中，不建议进食药物，副作用很大，避免给机体带来不适反应，在医师指导下治疗处理。生活中注意个人服用药物治疗疾病时，至医院完善相关检查，明确病情，在医师指导下选择最佳药物治疗，定期复查处理，避免使用不当，给机体带来不适反应。
2019-07-01 09:01
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医生回答(1)
花椰菜。西兰花是所有蔬菜中维生素C含量最高的。半杯西兰花含有60毫克的维生素C。研究发现，服用维生素C补充剂的运动员在训练后肌肉受损的情况比服用安慰剂的运动员要少。糙米。糙米比白米含有更多的精氨酸和赖氨酸。休斯顿大学的研究人员发现，服用精氨酸和赖氨酸补充剂的人的肌肉生长激素水平是服用安慰剂的人的21.5倍。
2019-05-10 03:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
