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小孩怎么增强抵抗力
补充说明：小孩怎么增强抵抗力
2019-05-10 23:57
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精选回答(2)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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小孩增强抵抗力可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式。
1、饮食调理
小孩抵抗力差，可能是由于挑食、偏食等原因导致的，建议在日常生活中要注意均衡饮食，避免挑食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有利于增强抵抗力。
2、运动锻炼
小孩抵抗力差，也可以通过运动锻炼的方式来增强抵抗力，如跑步、跳绳等，可以增强肌肉的力量，提高免疫力。
3、药物治疗
如果小孩抵抗力差是由于缺乏微量元素导致的，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物来补充营养，增强抵抗力。
除此之外，还可以通过保证睡眠、保持愉悦心情等方式来增强抵抗力。
2023-07-24 07:15
举报增加抵抗力的主要是靠增加体育锻炼，增加个人的身体素质。减肥控制体重使体重控制在标.准范围内，标准体重等＝身高－105。其次是合理膳食，低盐低脂优质蛋白饮食，少吃盐，少吃油腻，少吃肥肉、蛋黄。优质蛋白如瘦肉、鸡蛋清、牛奶。现在还有一部分药物可以提高免疫力，如胸腺肽、香菇菌素片、脾氨肽粉，但一般不联系用药物增加抵抗力。
2019-05-11 00:03
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医生回答(1)
一般来说，只要孩子能够经常地锻炼，饮食、营养这些能够全面吸收了，免疫力也就上去了，所以不需要太担心的。一般平时注意孩子营养均衡，肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。平时多运动锻炼，也可以给宝宝买些鱼肝油或钙片吃。
2019-05-11 01:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
