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备孕紧张怎么放松心情？
补充说明：备孕紧张怎么放松心情？
a******W 2019-05-17 03:58
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精选回答(1)
你好，根据你的描述分析。孕期间如果精神过度紧张的话，也会导致不孕症的发生。所以需要放松心态，多和朋友聊聊天，多到户外参加一下体育活动，分散一下注意力。建议备孕期间多吃水果和蔬菜，保持心情愉悦，保证充分的睡眠。可以到医院做彩超检测卵泡，在排卵期同房就能够增加受孕的几率。
2019-07-10 13:17
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医生回答(1)
一个急性脾气的女性来说，首先一定要保持平稳的心态，遇事不要急躁、不耐烦或马上发脾气，而是要保持一个清醒的头脑多出去走走、听听音乐、休息天去公园玩玩。当你们都把这件事情忘了的时候，就怀孕了。我个人认为，思想包袱越重就越不容易怀孕。
2019-05-17 05:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
