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备孕期男女要吃什么补身体？
补充说明：备孕期男女要吃什么补身体？
2021-05-20 04:33
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根据你说的情况，目前准备备孕，除了有一个健康的身体，平时饮食生活方式作息，精神上都要注意 。建议夫妻双方在备孕期间保持身体健康，避免感冒发烧等疾病，生活作息规律，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，加强运动锻炼身体增强免疫力，备孕期间补充叶酸，不用服用太多保健品，以免加重肝肾负担。
2022-09-02 00:44
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
