发病时间：不清楚
你好8点睡觉12点起床正常吗。我十二点
补充说明：你好8点睡觉12点起床正常吗。我十二点
P*******3 2019-05-24 02:24
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精选回答(1)
您好，8:00睡觉是可以的，12:00起床相对来说早一些，最好是凌晨四五点钟起床。如果睡眠不是太好，可以改成10:00左右上床睡觉。每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。
2019-05-24 05:39
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