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开学假期综合症的原因?
补充说明:开学假期综合症的原因?
2021-05-25 00:04
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这个主要是两种完全不同的生活节奏导致身体不适应而出现的,通常假期综合症不会超过三天,提前的预防也是可以改善的。比如说对一些小长假,可以在假期的末尾几天就开始安排时间,尽量的按照学校里的一些时间安排来安排自己可以提前的做一下准备。比较好适应
2022-09-26 22:39
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“假期综合症”并非疾病,是人们在长假后,精神状态由紧张到松驰,再由松驰到紧张,身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如:焦虑或者忧郁、失眠,工作效率很低,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。