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多梦是缺乏什么维生素的
补充说明：多梦是缺乏什么维生素的
2019-05-27 20:32
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多梦可能是缺乏维生素B族、维生素D或者是缺乏钙元素引起的。
1、缺乏维生素B族
如果体内缺乏维生素B族，会导致大脑神经处于兴奋状态，进而影响睡眠质量，出现多梦的情况。建议患者可适当食用富含维生素B的食物，例如香蕉、蛋黄或者是牛奶等，平时还可适当增加户外运动，例如慢跑、爬山或者是游泳等，能够提高身体免疫力，增强体质。
2、缺乏钙元素
如果患者体内缺乏钙元素，会导致大脑植物神经异常兴奋，进而会影响睡眠质量，出现多梦的情况。患者可以食用富含钙元素的食物，例如牛奶、大豆或者是虾皮等，平时还可适当晒太阳，能够促进钙元素的吸收。必要时，患者可在医生的指导下服用钙剂进行治疗，例如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
3、缺乏铁元素
如果患者体内缺乏铁元素，会导致血红蛋白生成减少，导致血液中的红细胞减少，使血液的携氧能力下降，进而会导致大脑处于缺氧的状态，引起多梦的情况。患者可以食用富含铁元素的食物，例如猪肝、鸡肝或者是海带等，严重时患者还可遵医嘱服用铁剂进行治疗，例如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。
此外，多梦还可能与患者日常生活习惯、精神压力大、神经衰弱等因素有关。建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
2023-07-22 08:06
举报目前发现晚上的时候容易出汗的现象，而且进入更年期之后终于失眠了，这个时候考虑女性进入更年期之后，首先会导致她的一些内分泌失调，思想激素分泌不足等相关症状的你目前已经进行失眠多梦的现象，这个时候可以补充一些复合维生素的，同时，在饮食方面最好是清淡饮食为主，可以口服复方酸枣仁胶囊的。
2019-05-27 20:39
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
