发病时间：不清楚
孕妇失眠如何快速入睡？
补充说明：孕妇失眠如何快速入睡？
a******W 2019-05-28 07:20
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精选回答(1)
因为怀孕期间尤其是孕初期，不建议服用一些安神的药物，这个只能通过一些自我调节方式来帮助改善。建议您尝试练习一下想象放松训练，可以自己听一下想象放松训练的指导语，根据指导语的指令来进行放松，一般身心很快就会放松下来，比较好入睡
2019-06-04 11:23
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医生回答(1)
失眠的症状有很多，表现复杂。如果能够在早期及时发现，及时治疗，一定会取得较好的治疗效果的。睡前尽一切可能不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;不要接触烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。
2019-05-28 09:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
