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睡觉听音乐对大脑有什么影响
补充说明：睡觉听音乐对大脑有什么影响
2019-06-10 16:07
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精选回答(2)
睡觉听音乐对大脑的影响主要有影响睡眠质量、损害大脑神经功能等。
1、影响睡眠质量
睡觉听音乐会使大脑皮层处于兴奋的状态，导致大脑兴奋性增加，影响睡眠质量。
2、损害大脑神经功能
睡觉听音乐会使大脑神经细胞处于兴奋的状态，影响大脑神经功能，导致大脑功能紊乱，引起失眠、多梦等症状。
除此之外，还可能会导致精神不振、精神萎靡等情况。因此，建议睡觉时不要听音乐，也不要看刺激性的电影、电视等，以免影响睡眠质量。另外，建议日常生活中，可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解精神压力。
2023-07-23 02:25
举报听舒缓的音乐，对睡眠是有一定的好处的，可以让全身放轻松。生病后要非常注意自己的情绪，要试着减轻自己的压力，及时到正规医院检查身体，制定治疗方案，注意保持精神愉悦，放松心情，注意休息，加强营养，多食用蔬菜水果，不熬夜，不抽烟，不喝酒，适当进行运动。
2019-06-10 17:33
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
