发病时间：不清楚
经常失眠头痛怎么办？
补充说明：经常失眠头痛怎么办？
2021-06-12 14:13
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失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少 ，有严重的患者还彻夜不眠。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。养成良好的睡眠卫生习惯；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
2022-08-26 12:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
