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减肥看着瘦了体重没减怎么回事？
补充说明：减肥看着瘦了体重没减怎么回事？
a******W 2022-06-22 22:49
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减肥期间体重没有下降可能是饮食不当、运动不足、肌肉发达、药物副作用、体脂率增加等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
如果摄入热量过多而消耗量过少，则会导致脂肪堆积，进而引起肥胖。当患者处于减肥期间时，由于摄入减少但并未改变日常活动水平，导致能量负平衡不明显，从而出现减肥看着瘦了体重没减的情况。建议调整饮食结构，控制总热量摄入，同时适当增加体育锻炼，如跑步、游泳等，以促进能量消耗。
2.运动不足
若患者存在运动不足的情况，机体所消耗的能量小于每日摄入的食物中的能量，剩余的能量则会被转化为脂肪储存起来，进而导致肥胖的发生。减肥过程中仅通过节食的方式进行减肥，可能导致体内新陈代谢缓慢，进而影响减肥效果。建议配合合理的运动方式来达到更好的减肥效果，比如跳绳、瑜伽等。
3.肌肉发达
肌肉组织密度高于脂肪组织，因此即使体重不变，随着肌肉含量的增加，身体也会看起来更加紧实和健壮。若患者在减肥期间进行了度的力量训练，可能会刺激肌肉生长，使肌肉变得更强壮，从而导致体重没有下降。可以尝试一些低强度的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高代谢率，帮助燃烧脂肪。
4.药物副作用
部分用于减肥的药物可能会影响食欲或代谢，从而导致体重减轻。但是这些药物通常含有激素成分，长期服用会引起内分泌紊乱，导致体内的水钠潴留，从而使体重反弹。需要遵医嘱选择合适的减肥药物，不可盲目用药，以免对身体健康造成不良影响。
5.体脂率增加
体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的比例，是衡量肥胖程度的重要指标之一。虽然体重未减，但如果体脂率下降，则表明减肥有效果。若患者在减肥期间只注重于体重变化，忽视了体脂率的变化，就可能出现体脂率上升的现象。可以通过体脂称监测体脂率的变化，及时了解减肥效果，有利于制定下一步减肥计划。
针对以上各种原因引起的体重不降，建议定期监测体脂百分比，以更准确地评估减肥进展。必要时，可咨询营养师或医生，调整治疗方案，避免使用未经验证的减肥方法。
2024-03-03 20:53
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
