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体重不掉体脂掉了是瘦了吗
补充说明：体重不掉体脂掉了是瘦了吗
2024-07-25 11:31
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体重不掉但体脂率下降并不一定意味着减肥成功，需要综合考虑其他指标来确定减重效果。
体重不掉但体脂率下降可能是因为肌肉增加或水分减少，导致体重不变但体脂率下降。这种情况并不意味着减肥成功，因为体脂率下降才是关键指标。如果体脂率下降，但BMI和肌肉量没有变化，则可能是水分减少导致的体重不掉。这种情况需要进一步检查以确定是否为健康减重。
建议进行身体成分分析，包括BMI、肌肉量和水分含量等指标的测量，以全面了解身体状况。同时，注意饮食均衡和适量运动，以促进健康减重。
2024-07-25 13:51
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
