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中老年吃叶酸片的好处?
补充说明：中老年吃叶酸片的好处?
a******W 2019-06-18 02:41
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好处就是能预防老年痴呆和脑血管疾病的发生的，叶酸是一种维生素。在红细胞分裂、生长和核酸合成中起着重要作用。它是人体必需的物质。中老年人可以选择自然补充叶酸，有助于预防老年痴呆症和心脑血管疾病。建议建立良好的生活方式，适当锻炼身体，增强免疫力，多吃新鲜蔬菜、水果和牛奶。保持情绪稳定，确保充足的睡眠。
2019-06-18 03:42
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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