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男人吃什么提高y精子数量？
补充说明：男人吃什么提高y精子数量？
2019-06-19 11:36
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精选回答(2)
通常情况下，男人可以多吃富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用药物进行调理，能够有效提高精子的数量。
1、富含维生素的食物
如西红柿、猕猴桃、橙子、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养，还可以提高自身免疫力，对身体有一定的好处，也可以一定程度上提高精子的数量。
2、富含微量元素的食物
如动物内脏、海产品、瘦肉、鸡蛋等，此类食物中含有丰富的微量元素，也含有一定的维生素，能够促进精子的生成，在一定程度上也可以提高精子的数量。
3、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡肉、猪瘦肉、鱼肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，也含有一定的矿物质，能够促进精子的生成，在一定程度上也可以提高精子的数量。
4、药物调理
如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，能够起到滋阴补肾的作用，也可以一定程度上提高精子的数量。
除此之外，也可以通过适当运动、保持良好的生活习惯等方式进行调理，日常生活中保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也有利于提高精子的数量。
2023-07-22 06:30
举报1、进食优质蛋白质和精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等2、补充多种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
2019-06-19 13:00
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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