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月子里可以吃山药炖鸡吗?
补充说明：月子里可以吃山药炖鸡吗?
2019-06-20 11:35
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月子里可以吃山药炖鸡 。吃山药炖鸡具有加快奶水分泌、补充能量等作用。
1、加快奶水分泌：这种食物中含有丰富的营养物质，产妇在吃完后，可以给身体补充足够的营养，给宝宝带来足够的食物，改善奶水分泌过少症状。2、补充能量：山药中富含丰富的维生素，鸡块中有丰富的蛋白质，都可以给身体提供能量，加快子宫恢复。
在制作食物时建议少油少盐，减少调味品的使用。如果盐分较多可能会导致产妇出现咳嗽现象。身体恢复期间要注意保暖，多穿衣服。在身体恢复期间是不可以进行性生活的。
2022-07-14 17:55
举报产妇可以吃山药炖鸡的，食用山药一般没有明显的禁忌，但由于其收敛剂的作用，所以禁止感冒、大便干燥和胃肠停滞。秋冬补品前食用山药更有利于补品的吸收，因为山药具有补虚健脾和胃的功能，特别适合脾胃虚弱的人在补品前食用。山药应该选择茎直、粗、根多、重量重的。鲜山药有光滑的皮肤和自然的肤色。
2019-06-20 13:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
