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坐月子能吃山药炖鸡吗？
补充说明：坐月子能吃山药炖鸡吗？
2021-07-11 10:42
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对于坐月子这种情况来说，是可以吃山药炖鸡的，山药有补气血补肾的作用，在哺乳期间饮食要多样化，多喝一些肉汤，可以保证奶水的质量有利于奶水的分泌，在哺乳期间即使不来月经也会有排卵，应该注意避孕，平时的话多吃一点鲫鱼汤老母鸡汤鸡蛋牛奶瘦肉这些高钙的食物 。可以起到催奶的作用的。
2023-01-13 19:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
