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练腹肌腰酸正常吗
补充说明：练腹肌腰酸正常吗
a******W 2022-08-23 22:51
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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练腹肌时出现腰酸可能是正常的生理反应，也可能是病理因素如腰椎间盘突出症的表现。
腹肌训练过程中会使用到腰部肌肉群，可能会引起暂时性的肌肉酸痛和轻微的腰部不适感，这是正常的生理现象。但如果存在腰椎间盘突出症，则容易因运动加重病情，从而引起腰酸等症状。
如果在腹肌锻炼后出现持续性或剧烈的腰痛、活动受限等情况，可能与腰椎间盘突出症有关。此时需要及时就医以明确诊断，并接受适当的治疗。
建议在腹肌锻炼前后做好充分的热身和拉伸活动，避免过度负荷腰部肌肉，减少受伤风险。同时注意观察身体反应，若发现异常应及时调整运动计划并咨询专业人士的意见。
2024-03-28 16:12
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
