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一天三顿只吃香蕉能减肥吗
补充说明：一天三顿只吃香蕉能减肥吗
a******W 2022-09-02 11:17
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一天三顿只吃香蕉不能减肥。
虽然香蕉中膳食纤维含量较高，适当食用后可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量，从而达到辅助减肥的目的。但是，如果每天仅靠香蕉作为唯一的能量来源，会导致蛋白质、维生素等其他营养素摄入不足，进而引起营养不良。此外，长时间单一饮食可能会导致身体新陈代谢率下降，反而不利于减肥。
如果在短期内大量进食香蕉，可能导致血糖水平急剧升高，长期如此容易诱发糖尿病。
需要注意的是，无论采用何种减肥方式，都应确保每日饮食均衡，并结合适当的运动以促进健康减重。
2024-03-11 11:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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