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运动后膝盖疼怎么办
补充说明：运动后膝盖疼怎么办
a******W 2022-09-08 10:35
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运动后膝盖疼可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、肌肉强化训练、关节保护术、针灸疗法等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非常适合缓解轻至中度的运动后膝关节疼痛及肿胀。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适用于因软骨损伤引起的运动后膝关节持续性疼痛的情况。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在增强大腿肌肉力量，稳定膝关节。可通过腿部伸展、蹲起等方式锻炼。 适应于存在轻微膝关节不稳定但希望继续参加剧烈运动的人群。
4.关节保护术
关节保护术是一系列手术技术，旨在减少膝关节磨损，延长其使用寿命。 该措施针对经常发生过度使用性膝关节病的个体有益。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解膝关节不适。具体操作由专业人员执行。 对于轻度运动后膝痛伴有局部麻木者有较好效果。
在运动后膝关节疼痛的情况下，应避免进一步加重活动，以免加剧关节损伤。建议采取适当的休息和物理疗法如冷敷或热敷，以缓解症状。如果疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应及时就医评估是否需要进一步的影像学检查或专业的康复治疗。
2024-04-11 09:27
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
氨酚双氢可待因片
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
